人與人之間，彼此記憶有多少是好的？壞的？可能非常的籠統跟複雜。如果你不想在物質世界的這種資訊網絡，那你就必須找到靈性的家，回到靈性的家就很單純，不是現象、物質，就能夠不被所有網絡的一切滾動，這個滾動叫做識浪海潮，它會一波又一波。

在這次的病毒災障、生命劫難裡，我們“逗到”（註：遇到）了，當然不逃避，靈鷲山團隊就是護身符，身為靈鷲人，比大家接觸更多的善業，早晚拜佛、念念經、持持咒、多吃蔬菜造善業、把〈楞嚴咒心〉念到圓圓滿滿，強強滾，用善心善念持咒，透過正念共振共鳴，一同安心防疫，齊心回向除災障！

靈鷲山2020年春季49日精進禪關，秉持「慈悲與禪」宗風，開山住持心道法師說：「寧靜是宇宙最大的能量」，禪修不是一種宗教，是一種認識自己、認識身體的好方法。這個世界太多劫難、太多苦、太多折磨，如果念頭不善，我們是不安定的。不安定要學習佛法，降伏妄念執著的心，更可以透過禪修找到心寧靜的方寸空間，回到本來面目，沉澱體驗禪修的妙處，播下覺性的種子，開啟人生智慧。

大家知道修行是什麼？就是叫護持正念。你護持正念是怎麼一個護持法？時時照顧念 頭，不要去製造這些無事生非念頭，要無事的念頭，凡事無事。無事是不是事啊？無事是心無事，心為什麼會無事？這個心的體本來就是這樣，你常常要入這個性體。

時間一天天過去，我們對自己有什麼感覺？是不是說很惶恐，覺得自己沒有把握到什麼？覺得自己哪一些還需要改進？需要放下？在出家的生涯裡面，我們如果肯定「要度眾生」這個目標，那勢必要很警覺，時時刻刻充實自己，把握好生命的時間，不要浪費在無謂的遊戲、玩樂裡面，或是溺在一些情緒、不平衡的心態裡面。