靈鷲山台東中心10月27到29日在東河部落屋舉辦「台東三日旅行禪」，來自國內外第一次禪修初體驗的學員們，遠離塵囂與大自然相處3天，讓他們真正體驗到一趟禪旅行，找到自己跟自己在一起的快樂。

海邊坐禪、戶外行禪是很多學員最喜歡的課程，「聆聽大海的聲音，享受孤獨、享受寂寞。」澳門羅敏瑜師姐說：「坐禪的第一天腳覺得很麻，心想怎麼還不趕快敲下課鐘﹖可是到了第3天就沒那個感覺了，腳完全不會麻，透過禪修學會呼吸，身心真的很放鬆。」

第三天的早上，安排大家迎著海風晨光與太平洋並肩淨攤，‎旅行也旅心，淨灘也淨心。來自澳門的張碧玲師姐說：「這次參加禪修，不知道還要到海邊撿垃圾、撿樹葉，心想那麼多是要怎麼撿﹖後來轉念，禪也是一種生活，撿多少算多少，人生能放下多少就放下多少，本來還帶了些舊襪子來，想說穿一雙丟一雙，但是經過撿樹葉的體驗後，感受到大自然生態被破壞得很嚴重，我就不敢丟了，決定把它們都帶回去。」

手作教學，讓學員利用看似素樸的麻繩，‎創造出手創繩編的魔法，一個個環保提袋就這樣誕生了。延續著愛地球的理念，‎心如工畫師，用心畫出自己的杯墊。細雨中大家在星光晚會中祈願，分享愛地球宣言，‎點亮心燈，祈願地球平安，永續生存。

在最後的禪修心分享時，葉慈揉師姐說：「我是一個很懶惰的人，要我一個人去旅行根本是不可能的事，這次會來參加三日禪，其實只是試探性的詢問，真的要感謝高屏講堂的同仁棄而不捨，到最後一天我完成了報名手續。在這3天的寧靜氛圍裡，我真的做到身心靈放鬆，果然不虛此行。」

來自台中潭子的馮世徵、楊惠珍是夫妻檔，也一起參加這次的戶外三日禪活動，惠珍師姐分享這幾天在海邊聽浪潮禪修的心情，她聞到了香的味道，也想到心道法師說過的一句話：「浪有高有低，海水依舊是海水，心有苦有樂，心依舊是心。」

能夠與大自然為伍、釋放生活壓力，學習與心對話，對於平日忙於生活、工作的都會人來說，透過禪修心旅行，讓自己找到生命最不思議的精釆。 更多訊息請上靈鷲山全球網路電視台：http://tv.093.org.tw/video-detail/1030