「禪是什麼？」是認識自己？是走路、吃飯的生活日常？還是行走時看到盛開的花朵會停下駐足欣賞？5月24～26日靈鷲山於花蓮鯉魚潭舉辦三日旅行禪，來自各地的學員，為了不同的理由，到風光明媚的鯉魚潭享受一個人的旅行，在這三天兩夜的旅程中，因為放空身心，滿載而歸。

第一堂課的相見歡，授課師廣純法師請學員們自我介紹，也分享參加旅行禪的原因，並且讓學員們寫下寄給自己的明信片，學員彼此對話，也與自己對話。廣純法師提醒大家在這三天好好放下，讓自己的心安靜下來，當自己空的時候，就什麼都可以裝。

其後，寶本法師以一個個精彩生動的小故事引導學員思索，快樂從何而來，「看自己擁有的，不要看自己沒有的！」「快不快樂由自己的心決定！」學員反應熱烈，紛紛說出自己心中的答案，也在輕鬆的氛圍下，深入去思索何謂快樂及如何讓自己快樂。

飄著微雨的鯉魚潭，霧濛濛的天空下，景物得見又不得見，別具靜謐神祕之美。學員們戴著斗笠，排列成隊在微雨中漫步，循著法師音聲的引導，體會微風吹拂的感受、聆聽雨滴的聲音、聞著空氣中青草的味道，各有體會，各有所感，十幾分鐘的微雨漫步，洗去身上的塵埃，也盪滌了每個人的心靈。

此次參加學員近半從未接觸過禪修，廣純法師悉心教授坐禪及行禪的要領，學員們跟著心道法師的音聲學習觀心，讓心閒下來，讓念頭定下來，讓忙碌的腦袋與心得到真正的大休息；在行禪中，學著腳提起、放下，走得慢，走得穩，享受覺知清楚明白的每一刻。

花蓮好山好水，處處皆是行禪、練功法的絕佳地點，第二日學員們在藍天綠地下練習功法，讓身心舒展，迎著湖面坐禪，感受天地悠悠、物我兩忘的境界。傍晚時分，大家來到鯉魚潭湖面平台，圍成圈，在青山綠水間，唱頌平安之歌，感恩大地，感受大地，也感受自己。三天兩夜的行程，戶外與室內穿插上課，動中有靜、靜中有動，動靜之間皆是禪，無非是讓學員能一點一滴體會禪的奧義。

活動即將圓滿的第三天，主辦單位特別安排了環潭健行，走在山間小徑，欣賞湖光山色，有人拿起手機照相，欲帶回這片湖光山色，也有人默默走著，靜靜體會快節奏生活下難得的安然心情，熱情的法工菩薩更在路程中為大家準備當地特有的杜倫（麻糬），讓大夥甜在嘴，暖在心。湖邊寫生帶給學員意外驚喜，在老師引導下，大家拿起蠟筆畫出學習禪修後的自己，每個人聚精會神，專注認真，彷彿回到初次拿蠟筆的小時候。

最後的學員心得分享結合茶禪，茶香中每個人分享自己的心得，有人表示，一開始坐禪的時候，腳很痛，心裡就很火，希望地鐘趕快響，但他知道這些痛對自己是好的，因為就是想改變自己急躁的個性才會來參加禪修，這幾天很充實快樂，以後有機會的話一定會再來參加禪修。

有學員提到，自己以前吃飯的時候，都一心多用，沒有好好體會碗中食物的滋味，這次在禪旅行的慢活步調中，聽著謝飯歌，她可以清楚分明地品嘗出食物的味道，也對米飯食物懷抱著感恩的心。圍坐成圈的學員們，紛紛分享自己的體悟，大家果真在山水間放空了自己，也帶回「禪修」，這份心道法師希冀送給世人的美好禮物。 文／張育寧 圖／新媒體部